喝水喝不对也能引发糖尿病

发布时间：2021/04/25 丨 文章来源：澳尔华泰 丨 浏览次数：

喝水喝不对也能引发糖尿病

一直以来，不少糖尿病患者误认为糖尿病的多饮多尿症是由于喝水过多引起的，只要少喝水，就可以控制多饮多尿症状。事实并非如此，盲目控制饮水量不仅不会减轻糖尿病的症状，甚至会加重病情。

不少糖尿病患者为了控制多饮多尿症状，即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。这样虽然表面上看多饮多尿症状减轻了，但却在客观上导致了血糖值升高，在事实上加重了糖尿病病情。因饮水不当而诱发病情加重的，占糖尿病患者的一至二成。

那么，糖尿病人每天补充多少水比较恰当?糖尿病人和普通人一样，每天平均需要2500毫升的水。除了饮食中含有的部分水外，还有1600-2000毫升的水要靠外部饮水供应。糖尿病患者可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等，不宜饮用含糖饮料。在摄入蛋白质食物较多、锻炼强度大、出汗多等情况下，都应适当多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。