八个动作预防糖尿病足

发布时间：2020/01/14 丨 文章来源：澳尔华泰 丨 浏览次数：

八个动作预防糖尿病足

 

对于刚刚患糖尿病，还没有出现并发症时，或者刚有出现并发症的趋势，可以做做这八个脚上的运动，预防糖尿病足，越早干预取得的效果越好。

 

糖尿病足的预防 糖尿病足的预防和护理 糖尿病足预防

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

 

 

第一动，丁字步。两脚分开，然后两手叉腰，把重心移到右脚上，左脚脚跟提起，脚尖点地。

​

这时候要注意的是，脚尖向下点，左脚垂直于地面，左脚只是轻轻地点在地上，并没有用力，也就是重心在右脚上。

 

第二动，搜裆腿。丁字步的脚向前踢出，保持脚面绷直绷紧的感觉，这个时候脚尖尽量向远伸展。

 

第三动，翘尖式。脚尖尽量向回勾，力量集中到了小腿后面，脚尖向上翘起来。

 

第四动，海底针。力量顺着足跟向下蹬。

 

第五动，凤点头，脚的大拇指向下点。

 

第六动，内转太极。借上面的姿势，脚趾带领，向左，向上，向右转圈。

 

第七动，外转太极。内转太极三次，然后反方向，称之为外转太极，做三次。

 

第八动，内扣脚。接上一个动作，脚尖向内扣，然后向左下落。

 

这些动作需要单脚站立，如果站立不稳，可以用一只手扶着墙或者桌子。

 

然后再做右脚的动作，重复上面的八个动作。做完这些动作以后，脚上会有酸、胀和一点点疼痛的感觉。

 

通过以上这八个动作的活动，可以让脚上的气血运行更加通畅，逐渐恢复脚上神经的功能。

 

糖尿病足的预防 糖尿病足的预防和护理 糖尿病足预防

 

糖尿病足常见的治疗方法：

 

 

一般治疗：（1）支持对症治疗，包括限制活动，减轻体重、抬高患肢以利于下肢血液回流，减轻水肿。（2）严格控制血糖，胰岛素以应用肢为佳，积极纠正酮症酸中毒、低蛋白血症、心、脑、肾并发症及影响坏疽愈合的各种不良因素。（3）局部清创：清除坏死组织，放置引流，常规消毒换药等。（4）加强对患者的教育，进行合理的足部护理以及防止来自外部的损伤。

 

抗感染：糖尿病足感染后的病原菌中，以金黄色葡萄球菌常见，其次是链球菌、肠球菌、肠杆菌和厌氧菌等。入院后尽早取病灶分泌物进行细菌培养，先用常用抗生素治疗，待培养结果后改用有效抗生素，此外还需加用抗厌氧菌药。

 

温馨提示，通过阅读上文我们了解了糖尿病足的一些易感人群。首先就是，穿不合码的鞋或脚的卫生保健差的人都容易患有糖尿病足。因此在日常生活中我们一定要做好脚部的卫生并且穿鞋子尽量大一些不要挤脚，其次就是有足馈疡的既往史的人应该更加的注意。